Готовимся к марафону 2013: день 2

8.07.2013 - день 2

Задача: 5 миль медленный бег (8.05км).

Немного медленнее, чем на первой тренировке. Чувствую интенсивность пробежек, но пока все под контролем.

О задаче и подробный отчёт смотрите далее: 

Задача: 5 миль медленный бег (8.05км).

Бегите легко, без напряжений, нет никаких причин начинать тренировки быстрыми темпами. Попробуйте бежать по мягким поверхностяи и периодически варьировать рельеф бега.

Статус: перевыполнено

Общие результаты тренировки:

Дистанция, км
Время, мин
Средний темп,
мин\км
Затрачено калорий
Общий набор высоты
Место тренировки
8.1246:265:4346731 мEindhoven, Netherlands

Подробнее: набор высоты и темп бега на каждый километр

   

Музыка: Hadag Nahash - 6


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>